Günümüzde bir çok profesör tarafından çıkan sözlerde balıkların faydalı olduğunu anlayabiliyoruz. Bu yüzden en çok tüketilen yemeklerden biri olan balık olduğunu da biliyoruz. Uzmanlara göre balığın sağlıklı olmasının en büyük nedenlerinden biri de vitamin dolu olması. İnsanlar da vitamin kaynağı olan balığın bir çok türünü tüketiyor. Bunlardan bir tanesi de somon. Somon özellikle lezzeti ile en çok tüketilen balıklardan biri haline geldi. Peki somonun faydaları neler? Vücudumuzda yaptığı sağlık etkisi neler? Bakalım somon balığının faydaları nelermiş. Somonun Faydaları Nelerdir? 1-) Somonda, kardiyovasküler hastalığı gibi hastalıklarını önleyen çok faydalı bir vitamin bulunuyor. Bu vitamin B12 vitaminidir. 2-) Ayrıca somon, kalp hastalığına yakalanma riskini azaltıyor. Nasıl mı? Somonda bulunan omega-3 temel yağ asitleri kalp hastalıklarını tetikleyen trigliserid oranınını düşürür. 3-) Kolorektal kanserini engellemesi de somonun faydalarından biridir. Ama tamamen bu...